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            【養生館】小穴位大健康⑨ 上星——解除腦疲勞,提高工作效率的加薪穴
            來源:同仁堂

            我們的古人很喜歡月亮,有大量歌頌月亮的詩詞。很遺憾的是,他們被月亮的光華給迷住了,沒有注意到,其實星星也一樣很美麗。如果大家細細品味過就會發現,群星閃耀的夜空絕對不遜色于月朗星稀的夜晚;而且,眾多的星星一樣把大地照耀得如同白晝,非常漂亮。我們的上星穴就是這樣一個高高在上、照耀著人體、福佑我們一生健康但默默無聞的穴位。

            上星穴在頭部,當前發際正中直上1寸。上,既代表頭部,也有上升的意思;星則是指精,也就是萬事萬物當中最優秀的那一個,正所謂“萬物之精,上為列星”。這里也代表陽精聚集的地方。

            這個穴高居頭部,光芒四射。所以又被稱為明堂、神堂。大家可以想一下,當我們為某一個問題苦苦思索的時候,是不是會習慣地托腮上視?這就是人體下意識地與頭腦結合,更清晰地思考問題。人在考慮問題的時候,思想是很迷茫的,猶如黑夜;而上星穴則如黑夜里的一盞明燈,指點我們前進的方向。所以當我們感到頭暈目眩、頭腦一片昏沉的時候,就可以通過刺激上星穴來調理。

            這個穴還有一個很有效的作用,那就是治療慢性鼻炎。中醫說,鼻通天氣。因為肺開竅于鼻,肺居胸腔,古人視之為天,所以說鼻子是人體與天氣相通的地方。簡單的理解就是,鼻子是重要的呼吸器官,呼和吸都是與外界交流的過程,所以說通天氣。

            除此之外,上星穴還可以治療頭痛。有的人一緊張,或者受到了驚嚇等,就會感覺到頭痛欲裂。我們看電視劇的時候,會發現一個現象,很多人因為什么事都鬧心,覺得頭疼,甚至會拿頭去撞墻。人們大多覺得他這是痛得抓狂了。其實,這也是身體在進行自我調節。撞墻的那個部位剛好就是我們的上星穴所在的位置。把前額的頭發向后梳,向上1寸在地方就是上星穴。頭痛的時候,不用采取撞墻那樣激烈的方式,只要用手指在上星穴處用心地按摩50-100次,癥狀就可以得到很好的緩解了。

            當我們在旅途中迷失方向時,閃爍不定的日月星辰就成了指點迷津的“救星”。那么當我們內心里迷失方向,該怎么辦呢?上星穴就是幫助我們判斷前行“航程”,找到正確方向的指示標。

            穴位一點通

            前發際線正中直上1寸。可以將前額的頭發向上梳,以鼻尖為點向上做一條豎線,用大拇指的橫紋在頭發的起始處量一橫指,手指的另一端就是上星穴。

            中醫小知識

            上焦

            別名鬼堂穴、明堂穴,有降濁生清的作用。若配合谷穴、太沖穴可治頭目痛;若配丘墟穴、陷谷穴可治瘧疾;若配大椎穴可治口鼻出血;若配水溝穴可治癲狂。

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